Strona Główna / Zdrowie

Zdrowie

Olej kokosowy rafinowany czy nierafinowany? Jakie są różnice i który jest bardziej zdrowy?

olej kokosowy - rafinowany czy nierafinowany?

Olej kokosowy stosuje się zarówno w kuchni, jak i w pielęgnacji urody. Bez problemu można wykorzystywać go do smażenia. Wykazuje się właściwościami ochronnymi. Ma działanie antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe. Od lat, a nawet wieków mówi się, że skutecznie podnosi ogólną odporność organizmu. Olej kokosowy może pomóc w różnych sytuacjach czy …

Czytaj więcej »

Jak zmielić i przygotować siemię lniane do picia lub jedzenia? Czy można spożywać na surowo?

siemię lniane

Siemię lniane ma bardzo korzystny wpływ na układ trawienny, choć nie tylko. Wykazuje się dobrym działaniem na odchudzanie i włosy. Występuje w postaci nasion, które mają wielkość około 2-3 milimetrów i są szarobrązowego lub brązowego koloru. Wykorzystuje się je głównie do tłoczenia oleju z lnu. Jednak coraz częściej znajduje zastosowanie …

Czytaj więcej »

Jaki żeń szeń najwartościowszy? Rodzaje i ranking preparatów

jaki żeń szeń najwartościowszy?

Żeń szeń to roślina od tysięcy lat wykorzystywana, jako składnik wzmacniający organizm. Uprawia się ją w wielu regionach świata. Wykazuje się bardzo zróżnicowanymi właściwościami. Żeń szeń osiąga wysokość nawet 50 cm. Łodyga jest pusta wewnątrz, a liście tworzą wokół niej okółek. Stosuje się go w szerokim zakresie. Jego właściwości zostały …

Czytaj więcej »

Co jest dobre na pamięć i koncentrację – jak poprawić? Domowe sposoby, zioła, ćwiczenia i dieta

co jest dobre na pamięć i koncentrację?

Pamięć jest tym, co nas kształtuje. Niestety zdolność zapamiętywania słabnie wraz z upływem lat, z wiekiem. Warto wobec tego poznać sposoby, dzięki którym będzie można utrzymać ją w świetnej formie. Okazuje się, że czasem wystarczą zupełnie domowe sposoby – zioła, ćwiczenia, dieta. Trzeba tylko dowiedzieć się, o jakich domowych metodach …

Czytaj więcej »

Sok z buraka czerwonego – przeciwwskazania, ile pić dziennie i czy może być szkodliwy? Właściwości soku z buraków

sok z buraka czerwonego

Gości na naszych stołach od wielu lat. W medycynie ludowej ceniono go za bogaty skład i właściwości zdrowotne. Poleca się spożywanie go w czasie ciąży. Uznawany jest za przydatny przy wielu dolegliwościach, na przykład sercowo-naczyniowych. Mowa tu o buraku czerwonym i przygotowywanym na jego bazie soku. Buraki są nie tylko …

Czytaj więcej »